由心轉化讓自己更漂亮
安靜下來傾聽，或許你認識的自己，並不像你所想的那樣，你的身體與心靈，比你想的還要纖細又完美，安靜的傾聽而不評判，你會聽到身體向你展現的訊息。
每天花一點時間讓自己安靜下來，是很重要的一件事，這樣的靜心除了給自己時間重新整理與沈澱自己以外，還有包括留下一段時間觀察自己的狀況，聆聽自己身體的反應，與自己在一起。
與自己在一起，傾聽自己的身體與心靈為什麼這麼重要呢？因為我們從小到大，學了很多的知識，而我們的善於歸類的腦，就會自然而然喜歡把自己的某些狀況或是想法規類，而不是更深入去看見自己為什麼會這樣或是那樣。
其實每一個人都是獨特的，但是頭腦學來的知識往往是外面的人告訴你的，然後再讓我們把自己塞進去，認為自己就是那樣，可是很多時候，更深入去感受並認識自己時，會發現，其實你並不是自己腦中認為的那樣。
而傾聽自己的好處是，你會越來越知道瞭解自己，也能更平靜的面對自己的情緒啊，身體上的反應，不再容易因為外面的資訊慌張，也比較不容易被外來的廣告或話語催眠，這樣對自己的瞭解還能夠產生：『自信心的建立，平衡的生活態度，不特別自大或是自卑，自然的表達情緒，也能適度的放開情緒，傾聽自己的人，將也能平衡的尊重他人。』
靜心傾聽，你的身體自己知道怎樣是最好的，他能告訴你更多你所不知道但重要的，關於你自己與如何適當正確的照顧自己、認識自己的訊息。
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【塔羅貓】
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